Wildkräuter · Natur · achtsamkeit
Die Natur als Lehrmeisterin
Entdecke die Heilkraft der Wildkräuter auf geführten Wanderungen, in achtsamen Workshops und durch die Kraft alter Räucherrituale.
Meine Angebote
Zurück zur Natur
Kräuterwanderungen
Gemeinsam erkunden wir Wiesen, Waldränder und Bergwege und lernen heimische Wildkräuter mit allen Sinnen kennen. Du erfährst, wie du sie sicher bestimmst, wofür sie traditionell verwendet wurden und wie sie dich im Alltag begleiten können. Eine achtsame Auszeit in der Natur – entschleunigend, lehrreich und wohltuend.
Kräuterworkshops
In entspannter Atmosphäre verarbeiten wir frische Kräuter zu praktischen Begleitern für den Alltag. Wir stellen Salben, Tinkturen oder Teemischungen her und sprechen über ihre Anwendung. Du nimmst nicht nur deine eigenen Produkte mit nach Hause, sondern auch verständliches Wissen, das du jederzeit selbst anwenden kannst.
Kulinarik mit Wildkräutern
Wildkräuter bereichern die Küche mit überraschenden Aromen und wertvollen Inhaltsstoffen. Gemeinsam sammeln wir ausgewählte Pflanzen und bereiten daraus einfache, saisonale Gerichte zu. Dabei lernst du, wie du Wildkräuter sicher in deinen Speiseplan integrierst – natürlich, regional und mit Freude am gemeinsamen Genießen.
Räucherworkshops
Das Räuchern mit heimischen Kräutern und Harzen ist eine alte Tradition der Reinigung und Besinnung. Im Workshop lernst du passende Pflanzen kennen, stellst deine eigene Mischung zusammen und erfährst, wie Räuchern bewusst eingesetzt werden kann – für Räume, Rituale oder Momente der inneren Ruhe.
Wild & Schön – Naturkosmetik aus heimischen Heilkräutern
Ein entspannter Wohlfühlabend rund um natürliche Schönheit aus der Natur.
In gemütlicher Atmosphäre stellen wir gemeinsam einfache Naturkosmetik aus heimischen Wild- und Heilkräutern her.
Du lernst die Herstellung von Gesichtsmaske, Peeling und natürlicher Hautpflege – ganz ohne künstliche Zusätze – und erhältst wertvolle Tipps zur Anwendung der Kräuter für zuhause.
Dein selbst hergestelltes Pflegeprodukt nimmst du selbstverständlich mit nach Hause.
Im Anschluss kann der hauseigene Spa-Bereich genutzt werden (Info bitte an der Rezeption Landhotel Knappenberg).
Heilfasten und weitere bewährte Fastenmethoden – eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele.
In meiner Fastenwoche begleite ich dich als zertifizierte Fastenleiterin achtsam durch deine persönliche Fastenzeit. In einer kleinen Gruppe erfährst du, wie du bewusst und mit Leichtigkeit fasten kannst.
Gemeinsam bereiten wir Tees aus heimischen Wildkräutern zu, erleben entspannende Teezeremonien und unternehmen achtsame Kräuterwanderungen. So entsteht Raum, um zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und den Körper in seiner Regeneration zu unterstützen.
Meditationsübungen und stille Momente schenken dir kleine Auszeiten vom Alltag und helfen dir, dich neu auszurichten.
Über Mich
Hallo, mein Name ist Anna Maria Marktl-Schratter
Aufgewachsen in Knappenberg auf einem bäuerlichen Familienhof, wurde ich früh durch die Natur, Landwirtschaft und Imkerei geprägt. Diese tiefe Verbindung zur Erde begleitet mich bis heute.
Mein Weg führte mich durch verschiedene Berufe – als Zahnarztassistentin, Pflegeassistentin und Fachsozialbetreuerin. Heute verbinde ich all diese Erfahrungen mit meiner Leidenschaft für Wildkräuter als diplomierte Kräuterpädagogin und zertifizierte Fastenanleiterin.
Als Imkerin und Mitglied der Kärntner Bergwacht (in Ausbildung) lebe ich das, was ich vermittle: ein Leben von und mit der Natur. Gesundheit als höchstes Gut. Wissen weitergeben – achtsam und bodenständig.
Kontakt
Lass uns sprechen
Du möchtest an einer Kräuterwanderung oder einem Workshop teilnehmen oder hast Frage? Ich freue mich auf deine Nachricht.
- + 43 650 2127475
- 9376 Knappenberg, Gemeinde Hüttenberg, Kärnten